Sluk 1-2 timer før sengetid
- bllalbakdnkjsnvnlwekv sevklslkvmslmevlmse
Brug blue light blockers
- bllalbakdnkjsnvnlwekv sevklslkvmslmevlmse
Få nok sollys
- bllalbakdnkjsnvnlwekv sevklslkvmslmevlmse
Sov i komplet mørke
- bllalbakdnkjsnvnlwekv sevklslkvmslmevlmse